Монахам, пришедшим на затворение, говорили: "Если вы заболеете, никто не будет заботиться о вас, а если умрёте, тела запихнут под помост для медитации, а сожгут после окончания затворения". Монахи должны были отпустить все ожидания и уронить все привязанности. Только тогда они могли практиковать хорошо.

Шен Янь. Биография китайского монаха

Практика дзен-буддизма 004. Освобождение от эмоциональных проблем

Урок №4 по методам дзенской практики.

Как помочь себе и другим в освобождении от тревожности, гиперреактивности, суеты, депрессии, биполярного (маниакально-депрессивного) синдрома. И для оздоровления тела - медитация "Целительный нектар".