Когда мы судим, что одна вещь лучше другой, мы всегда делаем это со сравнительной, или относительной позиции.

Шен Янь. Не-противостояние и растворение напряжений

Практика дзен-буддизма 003. Спокойствие и расслабление

Урок 003 по методам дзенской практики.

Три высших упражнения: спокойствие, видение, дисциплина. Медитация Черепахи. Четыре медитации на дыхании.