Я желаю, чтобы каждый, кто пришёл на сегодняшнюю беседу, был определённо из тех избранных, имеющих потенциал достичь буддовости.

Шен Янь. Вводная беседа

Практика дзен-буддизма 003. Спокойствие и расслабление

Урок 003 по методам дзенской практики.

Три высших упражнения: спокойствие, видение, дисциплина. Медитация Черепахи. Четыре медитации на дыхании.