Если кто-то бьёт вас, и вы просто принимаете это без сопротивления, без драки в ответ, то противная сторона тоже тоже побудится оставить свою враждебность. Таким образом, цель – растворение препятствующих напряжений – будет наверняка достигнута.

Шен Янь. Не-противостояние и растворение напряжений

Практика дзен-буддизма 001. Освобождение ума

Урок 001 по методам дзенской практики.

Как жить настоящей жизнью — непринуждённо и безмятежно, с ясностью ума.

После просмотра видео вы можете ответить на Проверочные вопросы.