Если практикующий может выдержать и сохранять энергию от рассеяния, то масса сомнения в конце концов исчезнет во взрыве, который может вымести все сомнения из ума, не оставляя ничего, кроме изначальной природы ума, или просветления.

Шен Янь. В духе чаня

Практика дзен-буддизма 001. Освобождение ума

Урок 001 по методам дзенской практики.

Как жить настоящей жизнью — непринуждённо и безмятежно, с ясностью ума.

После просмотра видео вы можете ответить на Проверочные вопросы.