Первая ошибка – отвращение к тем, кто мешает нам; вторая ошибка – не ценить помощь, которую мы получаем. Эти отношения – крупнейшие источники волнений.

Шен Янь. Благодарность и передача заслуги

Zen Buddhist Practice #004. Liberation from emotional problems

How we can help ourselves and others in liberation from anxiety, hyper-reactivity, fuss, depression, bipolar (maniacal-depressive) syndrome. And, for the wellness of the body: meditation "Healing Nectar".