Убегание от проблем не только игнорирует закон причин и следствий, но и не имеет оснований в Буддадхарме. Ощущать усталость и отречение не означает обязательно уйти от мира; скорее, важно, чтобы это вело к выращиванию тщательного понимания мирских явлений, благодаря ведущим принципам Буддадхармы и её методов практики.

Шен Янь. Бегство от мира или отречение

Zen Buddhist Practice #003. Tranquility and Relaxation

The Three Highest Exercises: tranquility, seeing, discipline. The Turtle Meditation. Four meditations on breathing.