И стараются воплощать участие, мудрость, намерения и практики Будды. Хотя эти задачи могут казаться похожи на большую часть [обычной] работы в обществе, наше намерение не бывает погоней за славой, приобретением и материальными страстями.

Шен Янь. Будда в уме, речи и делах

At any time you can do such meditation, and it helps you to develop awareness and relaxation of the body.

By Venerable (i.e., nun) Guo Chan from Zen school Fagu Shan (Dharma Drum Mountain).