Четвёртая из практик Бодхидхармы, "единство с Дхармой", опирается на то основное представление буддизма, что все явления непостоянны и лишены внутреннего я. В практике единства с Дхармой мы стараемся лично пережить это непостоянство и бессамостность путём непосредственного созерцания пустотности.
Проверочные вопросы 001. Освобождение ума
Эти вопросы предназначены для проверки, как вы поняли материал урока. Вы можете дополнять ответы своими соображениями. Если ваше понимание расходится с представленным на уроке – по необходимости, обоснуйте.
Написав ответы в поле письма, отправьте его учителю – Постоянному Озарению – для проверки и получения рекомендаций. Вы можете добавить что-то от себя (отзывы, пожелания, вопросы...)
Интересной учёбы и практики!
*1. Что нужно, чтобы прийти к оптимальному способу работы ума?*
*2. Зачем практиковать сидячую медитацию?*
*3. Что характерно для качества ума дзена?*
*4. В чём суть дзена?*
*5. Как достичь качества ума и сути дзена?*
*6. Каков простой способ остановить кручения ума?*
*7. Как можно продолжать переключённость внимания с обычных мыслей?*
*8. Какие виды сознания рассматриваются в буддизме как основные составляющие нашего повседневного опыта?*
*9. Как можно достичь свободы и гибкости ума?*
*10. Как открыть восприятие полноты жизни?*
*11. Как прекратить привычку тревожиться и напрягаться?*